Image @isabellmcallister Hur gör ni för att bibehålla balansen? Lyssnar ni på er själva? Känner in kropp och själ och ger rum för återhämtning? Vardagen ställer höga krav många gånger, vi har satt ribban högt och tempot är oresonligt. Ju mer vi väljer att känna efter - desto tydligare blir det hur lätt det är att komma ur balans. Det är en nästan smärtsam reflektion från en person som länge valt att inte känna inåt, valt att springa på och vägra slå av på tempot. Rädd för att upptäcka hur det egentligen står till. När man inser vad man missar av det som är viktigt, att man missar poängen med att bara vara. Vikten av att lyssna på sig själv. När kroppen och sinnet gått på högvarv och behöver pausa. Jag har blivit så mycket duktigare på just det. De senaste åren, valet av yogan och insikten av att jag kan ge mig själv bättre förutsättningar. När jag känner att stressen kryper på och det blir svårt att sortera. Stopp. Andas. En stund på yogamattan och sinnet klarnar, det blir tydligt, allt är görbart. Nu kan listan bockas av, energin och balansen är återställd. Namaste. Här är mitt bästa tips! En dag när alla måsten pockar på och man får svårt att sortera. Prioritera en bra start. En kort session bara - Boho Beautifuls Stress Relief yoga. Du kommer ut som ny på andra sidan! Inspirationsbilden är lånad av Isabell McAllister och deras liv på Bali, med tidiga morgnar med surf innan skolan i soluppgången. En avundsvärd tillvaro, men också så tänkvärd att följa. Jag påminns ofta om att fånga ögonblicket och njuta av det jag har omkring mig, sandstrand eller ej. Idag får regnet som smattrar på fönsterrutorna ackompanjera smattrandet på tangentbordet. Men jag har återställt balansen, andas och känner att jag lever.
